なぜ若いのに中折れするの?意外と知らない原因と理由16選

中折れは女性を一番傷付ける

中折れした男性に失望する女性

彼女や奥さん、セフレとセックスをしていて嫌われる事ランキング1位をご存知ですか?そう中折れです。

「どうしよう・・」、「性欲はあるのに・・」、「自分でオナニーするときは勃起するのに・・」、「やっぱりバイアグラに頼るしかないのか・・」などが頭をよぎるはずです。

しかし中折れが傷付けるのは男性のメンタルだけではないんです。

実は男性以上に女性にも不快な思いをさせてるんです。中には二度と彼氏とセックスをしたくないなんてトラウマになってしまう女性もいるんですよ。

フェラをしてあげたり手でしてあげたりしても結局途中でふにゃってまた中折れの繰り返し。せっかくのセックスでも最悪の雰囲気になっちゃいますね。

中高年ならまだしも若い男性でも中折れは普通にします。しかも若い男性の中折れは女性にとっても本当に最悪。

女性の中には中折れするだけで男としてみる事が出来なくなってしまうケースもあるんです。今回はそんな中折れの原因と理由について解説をしていきます。

 

中折れの原因と理由

このようにめちゃくちゃ深刻な問題である中折れ。実は折れないように改善する事はそんなに難しい事ではないんです。

しかし治すうえで最も大切なことは中折れの原因を知る事。中折れの原因さえわかれば実は意外と簡単に改善する事が出来るんですよ。これは私の経験上断言できます。

 

中折れの原因1.極度の緊張

セックスが初めてで緊張する男性

知っていますか?

実は10代や20代の男性の中折れの原因で最も多いのが精神的な理由なんです。アメリカの調査によるとなんと最大で90%の中折れが心因性のもの(Psychological ED)だそうです。

特にセックスの経験があまりない場合はいざベッドに入ると極度に緊張してしまいます。また最近できたばかりの彼女やセフレ、風俗嬢などは相手に対しての信頼もないので、不安を感じてしまうんです。

不安や緊張を感じた時に男の体の中ではコルチゾールと呼ばれるストレスホルモンが分泌されてるんです。コルチゾールとは性欲や勃起力の源になるテストステロン量を低下させます。

つまりホルモンのバランスが一時的に崩れてしまう事で男らしさが低下してしまうんです。緊張による中折れは相手との距離が縮まったり、セックスの経験が豊富になる事で改善される事が多いでしょう。

 

中折れの原因2.セックスに対するトラウマ

女性に馬鹿にされたトラウマがある

先ほど若い男性の中折れの原因の90%は精神的な事が影響しており、時間とともに改善されると言いました。

しかし中折れが連続してしまうケースもあるんです。治らない中折れの原因が強い恐怖やトラウマ等ネガティブな思い出が残ってしまう事。

一回中折れしただけで彼女やパートナーに「しょぼい」、「ダサい」、もしくは励まされた事が逆にショックでトラウマになってしまう事が多々あります。

またセックスに関するトラウマだけではなく、日常や過去に経験した嫌な思い出が原因で府にやってしまう事もあるんです。

アメリカのカリフォルニア大学サンフランシスコ校のBenjamin N. Breyer MD博士の研究によると、トラウマ(PTSD)を抱えている男性は通常よりも3倍以上も立たないリスクが高い事が判明しています。

 

中折れの原因3.性欲が湧かない

性欲のコンセプト

一時的にギンギンに勃起しても途中で性欲が低下してしまう事もあるはず。

しかしよく思い返してみましょう。10代の頃のようなムラムラを今でも感じていますか?学生時代は外でもエロい事を考えて勃起して歩けなくなる程の性欲が有ったのではないでしょうか?

アメリカ最大の総合病院であるメイヨークリニックによると、年齢と共に性欲自体が低下するのは珍しい事ではないのです[1]

とはいえ20代、30代の若い男性でも昔ほどの性欲を感じなくなり、中折れしてしまう事もあります。これらは一時的なストレスやうつ症状、プレッシャー等精神的な理由が原因の場合が多いでしょう。

もしあなたがまだまだ若いのに性欲が十分ではなく中折れしてしまうのであれば、生活の変化や仕事の影響など自分の周りの環境に原因がないか思い返してみましょう。

 

中折れの原因4.彼女と性癖が合わない

特殊な性癖を持つ女性

肉体的な原因の中折れであればサプリや生活習慣を見直す事で改善出来る事が多いでしょう。しかし非常に厄介な中折れの理由がそもそも彼女と性癖が全く合わない事です。

20代男です。自分の性癖がMなことで悩んでいます。
私はドMを拗らせてすぎており、普通のセックスでは満足できないどころか、興奮せず勃たないこともよくあります。
普通の人間関係で大人の仲になった際や、彼女とのセックスでは男主体の軽いSで攻める形が一般的かと思います。
今までの彼女はノーマルな性癖な方が多く、彼女とイチャイチャしたり、いっしょに寝るのはすごく好きなのですが、いざセックスとなると勃たないことも多かったです。またそれが原因で別れたこともあります。(引用:Yahoo知恵袋

このように自分がMなのに彼女もMな場合、満足のいく刺激的なセックスをする事は非常に難しいですね。

正直に彼女に性癖を告白して理解をしてもらったり、性癖がマッチする新しい彼女を見つける以外に解決策はないでしょう。性癖は簡単に矯正できるものではありません。

 

中折れの原因5.テストステロン量の低下

テストステロン溢れる男性

中折れ等の勃起力の低下や性欲減退、活力低下など性機能が全体的に落ちていると感じる場合は、ホルモンに原因がある可能性が高いでしょう。

特に男性機能と関わりが深いホルモンがテストステロンと呼ばれる男性ホルモンです。

最近良く耳にする男性更年期障害も実はテストステロン量の低下が直接の原因なのです。大阪大学大学院医学系研究科器官制御外科学の辻本晃先生によるとテストステロンの低下は次の3つの機能低下に影響するとコメントしています[2]

  • 性欲低下や勃起障害等の性機能関連症状
  • うつ感や不安、疲労感、記憶力低下等の精神・心理症状
  • 睡眠障害、関節筋肉関連の身体症状

若い男性の中折れには関係ないようにも思える症状ですが、アメリカ最大の医療サイトである「WebMD」によると、テストステロン量は30歳を境に徐々に低下フェーズに入ります[3]

まだ若いのに中折れだけではなく上記のような症状を感じ始めている場合は、テストステロンを増やす取り組みをしてみる事をおすすめします。

 

中折れの原因6.慢性的な寝不足

寝不足

最近十分な睡眠時間を確保出来ていますか?実は睡眠不足や寝不足は中折れ発生の大きな原因なのです。

アメリカの名門大学であるシカゴ大学の研究チームが男性10名に対して1週間睡眠時間を5時間以下の環境で生活させた結果、テストステロン量が15%も低下しました[4]

このようにたった1週間睡眠不足が続くだけでも中折れや精力低下の大きな原因となってしまう危険があるのです。

また睡眠時間だけではなく、毎日決まった時間に寝て起きる事も非常に重要です。土日だからのんびりしたり、仕事のある日は無理やり早起きすると中折れ発生の確率を高めてしまうので注意しましょう。

 

中折れの原因7.疲労の蓄積

疲労困憊の男性サラリーマン

まだまだ若い男性の中折れの理由の一つが疲労によるものです。残業や仕事の付き合い、飲み会等で疲れが溜まっていると勃起力にも大きく影響します。

国際性機能学会(International Society for Sexual Medicine)の発表によると、慢性的な疲労(CFS)に悩んでいる男性は平均よりも1.88倍も勃起力低下のリスクが高いのです[5]

中折れした時の言い訳で「今日は疲れているし」といった事がある男性も多いでしょう。しかしこの言い訳あながち間違ってはいないのです。

昔と同じくらいの仕事量でも、年齢と共にスタミナや活力は落ちていきます。疲労が理由の中折れに悩まないためにも普段から体力作りに精を出す事は大切なのです。

 

中折れの原因8.運動のし過ぎ

運動のし過ぎによる中折れ

疲れにくい体作りや精力アップ、中折れ防止のために運動をしている方も多いのではないでしょうか。

しかしやり方を間違えると運動は非常に危険な副作用ももたらす事もあるのです。特に注意すべきがマラソンやトライアスロン等の長距離を長時間動き続ける運動です。

よこすか女性泌尿器科・泌尿器科クリニック院長の奥井伸雄先生が45~55歳の市民ランナーの健康状態を調査した結果、長い距離を走っている男性ほど体内のテストステロン量が低い事が判明したのです[6]

特に毎月200キロ以上を走っているランナーは年齢とは関係なく体が更年期障害の患者と近い状態にあり、性欲や勃起力が弱い可能性がるのです。

もしあなたが過度の運動をしており、性欲低下や中折れを感じる事が多くなったのであれば、運動量やトレーニングメニューを見直してみる事をおすすめします。

 

中折れの原因9.運動不足

運動不足の男性

過度の運動も中折れの理由になってしまいますが、運動不足も当然男性機能を低下させる大きな原因です。

ペニスを大きく硬く勃起させるためには強い心肺機能に健康的な血液の循環機能が必要です。さらに勃起状態を維持するためには、ペニスに送り込まれた血液が逆流しないように締め付けるための筋力が必要になります。

つまり肉体機能が弱っていると当然精力も低下してしまい、中折れの原因となってしまいます。やり過ぎは良くありませんが、適度の運動は大切なんです。

ちなみにランニングであれば1日あたり3km~4km程度が勃起力アップに効果的とされています。

 

中折れの原因10.肥満

運動不足や肥満による中折れ

中折れなど勃起力を低下させる直接的な原因が肥満です。デブと中折れはあまり関係ないようにも感じますが、理由は体周りに付く脂肪ではなく血管内部に蓄積される悪玉コレステロールです。

中折れ知らずの強く硬い勃起には健康的な血流が必要です。しかし肥満男性の場合は血管の内部にコレステロールが付着してしまう事で、血液の流れを邪魔してしまうのです。

結果的にペニスに十分な血液を送る事が出来なくなり、そもそも強い勃起状態を発生させる事が難しくなってしまいます。

実際に肥満男性(BMI25以上)の男性は平均的な体形の男性よりも約3倍も勃起障害のリスクが高い事も確認されています[7]

 

中折れの原因11.セックスが気持ち良くない

セックスが気持ち良くないために中折れする

中折れ発生の理由はもちろん肉体面や精神面以外にも考えられます。代表的なものがそもそも彼女や奥さんとのセックスが気持ち良くない事。

ペニスは継続的に性的な刺激を受け続けないと勃起状態を維持する事が出来ません。

生でセックスをすると気持ち良いのに、コンドームを付けると気持ち良くなくて中折れしてしまう場合はまさに刺激が弱い事が原因です。

薄いコンドームを付けてみたり、大人のおもちゃを使って刺激的なプレイをしてみたり工夫する事で中折れ防止に繋がります。

 

中折れの原因12.AVの見過ぎ

AVの刺激に慣れて勃起しない

実は若い世代のみに発生する特殊な中折れの原因も存在するのです。それこそがスマホやPC世代の男性によるAVの見過ぎ問題です。

彼女や奥さんやセフレとのプレイでは到底体験する事が出来ないような、刺激的なシーンがAVには溢れています。強すぎる刺激に目が慣れてしまう事で普通のセックスでは勃起状態を維持出来ずに中折れしてしまうのです。

AVを見る事自体は悪い事ではありませんが、中折れに悩んでいる場合は見る頻度やジャンルを見直してみると良いでしょう。

 

中折れの原因13.オナニーのし過ぎ

オナニーをし過ぎる男性

AVの見過ぎが原因の中折れと少し似ていますが、一風変わった自慰行為も彼女や奥さんとのセックスに満足出来なくなる理由の一つです。

もちろんオナニーが直接中折れを誘発する原因になっているわけではありません。注意すべきはオナニーのやり方なのです。

「脚をピンとさせた状態で行う(通称:脚ピン)」、「布団や畳、床などにこすりつける(通称:床オナ)」といった方法を、10-30代の10人に1人以上がおこなっている点。これらの方法は、腟の中で射精できない「腟内射精障害」を引き起こす恐れのある、不適切なマスターベーションと医師も警鐘を鳴らしています。(出典:TENGAヘルスケア一斉調査

このように通常のセックスではあり得ないような姿勢でのオナニーや強すぎる刺激に慣れてしまうと、本番で気持ち良くなる事が出来なくなってしまうのです。

結果的に膣内では射精出来ない、気持ち良くないまま続けるので中折れしてしまうという負の連鎖に入ってしまうのです。

 

中折れの原因14.普段飲んでいる薬の副作用

薬の副作用による中折れ

少し珍しいケースとしては薬の副作用によるものです。最近医師から新しい薬を処方してもらい、飲み始めてから中折れし始めた場合は飲んでる薬も調べてみましょう。

若い男性の場合はあまり医薬品を常用するケースは少ないでしょう。念のため性機能低下が確認されている薬を紹介します。

  • 抗うつ薬:性欲の減退や射精困難[8]
  • 利尿薬や降圧剤:勃起不全発症リスク[9][10]
  • AGA治療薬:男性ホルモン低下による性欲減退[11]
  • 鎮静剤や睡眠薬:神経系への影響によるED[12]

上記に該当する薬を飲み始めてから中折れを経験する事が増えた場合は、一度かかりつけの医師に相談をしてみましょう。

 

中折れの原因15.セックスに集中出来ない

行為に集中出来ずに中折れする

些細な理由にも思えますがセックスに集中出来ない事が原因の中折れも存在します。

意外と多いのが匂いです。特にセックス中に気になる匂いが女性の陰部です。

最近付き合い始めた彼女。口臭と女性器の臭いがつらいです。
性格がいい子で大事にしたいと思うので、臭いを理由に別れを言いだすのもつらいです。(引用:Yahoo知恵袋

また匂い以外でも子供がいて音を立てられない、仕事やプライベートの事で悩んでいてセックス中も考えてしまう等集中出来ない理由は人それぞれです。

行為に集中出来ない事が原因で中折れしてしまう場合は一つづつ原因を洗い出して改善してみましょう。

 

中折れの原因16.勃起力自体の低下

ペニスの状態を調べる女性

中折れ以前にそもそも昔よりも勃起力が低下した。そんな事を感じる場合もあるのではないでしょうか?

若い頃であれば何もしなくても常にギンギンだったのに社会人になってから昔のような強い立ちがなくなる事は珍しくありません。

今でもしっかりと「朝立ちするのか」、「硬さや大きさは問題ないか」、「オナニーの時は問題なく勃起するか」等をしっかり調べてみましょう。実は日本人男性の3人に1人は勃起障害ともいわれています。

勃起力自体が衰えている場合は立ちを良くするための取り組みをしてみる事がおすすめです。

ランニングやダイエット等も効果的です。さらに精力サプリの効果はかなり強力かつ天然由来の成分が原料なので副作用がない点も魅力的ですよ。私も個人的に愛用していますが、体質ごと10代の頃のようなギラギラ感が復活します。

 

【まとめ】原因を理解してから対策を打とう

中折れは年齢に関係なく20代や30代の若い男性にも発生する悩みの一つです。しかしその原因や理由は人それぞれ様々です。

中折れを改善するにはまずは発生の原因をしっかりと理解する事です。勃起機能が衰えているのか、性欲が湧かないのか、それ以外なのかを自分で考えてみましょう。

おそらくほとんどのケースは今回紹介した中折れの原因16個のいずれかに当てはまるはずです。

個人的な一番のおすすめは中折れ改善効果のある男性向けサプリです。たくさんの種類があるのでしっかりと間違いのない効果の高いサプリを選ぶようにしましょう。

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