【検証】プロテインが勃起や性欲など精力に与える影響6つ

プロテインによる精力増強の噂

精力の強い男

プロテインを飲み始めてから性欲が強くなった、勃起し易い体質になったという噂を聞いた事はありませんか?

最近の筋トレブームのせいもあってかプロテイン市場は急上昇中なのです。そんなプロテイン市場の盛り上がりに合わせて、下半身が元気になったという声も増えているのです。実際にプロテインを飲んでいる男性の声を調査してみました。

性欲増進、勃起UP目的と筋肉増量目的でプロテインを買おうと思います。 オススメはホエイプロテインと聞きました。 通販で調べるとZAVASは4000円くらいするのに対し、無添加ナチュラルは2300円くらいでした。 安い方は筋肉も付きにくくチンコにもあまり期待できないとかあるんでしょうか?(引用:Yahoo知恵袋

調べていて驚いたのですが、そもそもプロテインを筋肉量アップだけではなく、性欲増進や勃起力向上の目的で選んでいる男性もいるのです。高い方がより効率的にチンコを鍛えられるのではと考えているようですね。

薄毛が気になり、髪にも健康にもいいということでソイプロテインを飲み始めました。 体に合うかを見るため、メーカーの規定量よりも少し少ない量です。 1週間ほど経ちましたが、抜け毛が減りました。 しかし、明らかに勃起力が落ちているような気がします。 勃ってもフニャンとしているというか、持続力も下がったようです。(引用:Yahoo知恵袋

逆にプロテイン(ソイ)を飲み始めてから勃起力や持続力が低下した事に悩む男性もいるようです。もしプロテインに精力を低下させる副作用があるのであれば、男性にとっては非常に深刻な問題になりますね。

今回はそんな我々男性に非常に身近なプロテイン粉末が勃起や性欲等の性機能にどんな影響を与えるのかを徹底調査してみました。既にプロテインのヘビーユーザーの方も、これから筋トレを始めようと思っている男性も是非参考にして下さい。

プロテインで勃起力や性欲に与える影響

それでは早速プロテインが勃起力や性欲など精力にどんな影響を与えるのかを調査していきます。実際に調査の結果分かった6つの事実を順番に説明していきます。

精力に与える影響1.プロテインは健康食品

プロテインシェイクを飲む女性

まず最初にお伝えしておきたいのが、プロテインは性機能向上を目的とした精力剤ではないという事です。つまりプロテイン粉末を販売しているメーカーは男性の精力向上に関しては一切明記をしていません。

プロテインとは英語でタンパク質を意味する単語です。タンパク質とはお肉や大豆に豊富に含まれているアミノ酸の集合体を指します。

タンパク質を摂取する事は当然肉体面や精神面の健康を維持促進する効果があります。逆に十分なタンパク質が摂取出来ていない場合は、肉体機能が衰え当然精力は低下します。つまり栄養をしっかりと補給する事自体に精力を強くする効果があるという事です。

ちなみに今回はあくまで商品としてのプロテインではなく、プロテインに配合される成分が男性機能に及ぼす可能性のある影響を独自に調査した結果を紹介します。

精力に与える影響2.勃起力向上成分アルギニンが豊富

男性の勃起に驚く女性

それでは早速プロテインに含まれる成分による男性機能への影響詳細を説明していきます。まずプロテインに必ず含まれている成分がアルギニンと呼ばれるアミノ酸です。

アルギニンはタンパク質を構成するアミノ酸で、一般的なプロテイン粉末100gあたりに約6g(6000mg)程含まれています。例えば有名なプロテイン粉末のSAVASは1食分21gを一日に2回で計42g摂取する事を推奨しています。

この場合、一日に約2520mgのアルギニンを摂取している事になります。

実はこのプロテインに含まれるアルギニンというアミノ酸は精力剤の主成分でもあるのです。なぜならアルギニンには血管の伸縮性を高めて血流を促進する事で勃起力を強くする作用があるからです。

アルギニンによる勃起力向上は専門機関でも効果が確認されており、ドイツの大学(University of Cologne)が勃起力の弱い男性30名にアルギニン1500mgを17日間摂取させたところ、全体の7割以上がED改善を実感した事が証明されました[1]

もちろんアルギニンは粉末のプロテイン以外にも通常のお肉にも含まれている成分です。しかし普段あまり肉類を取っていない男性が、プロテインを飲み始めた事で勃起力が強くなったと感じるのは珍しい事ではないでしょう。

精力に与える影響3.脂肪燃焼によるED改善効果

脂肪の少ないスリムな体形

プロテインはタンパク質を表す言葉ですが、実際には他にも様々な栄養成分が配合されています。主に脂肪を落として無駄のない体作りをサポートする複数の成分が入っています。

中でも精力と関わりの深い成分がビタミンB群です。

ビタミンB1は糖質、ビタミンB2は脂肪や糖質、ビタミンB6はタンパク質のエネルギー生成を促進する効果があります[2]。言い換えると食べた物をエネルギーに変えやすくなるため、脂肪が付きにくい体質をサポートする働きをしてくれるのです。

実は脂肪を落とすという事は勃起力を強くする効果が期待出来るのです。実査に肥満男性(BMI25以上)の約8割は勃起不全で悩んでいる事も判明しています。

つまりプロテインを飲んで定期的に運動し、肥満体質が改善される事で、知らずの内に勃起が強くなっているというケースも十分にあり得るのです。

精力に与える影響4.精子の質や量を増やす作用

大量の精子

プロテインパウダーに含まれるタンパク質の以外の成分として代表的なものが葉酸です。SAVASシリーズのプロテイン100gには43~135㎍の葉酸が配合されいています[3]

葉酸とは水溶性のビタミンの一種でほうれん草やモロヘイヤなどの葉野菜に豊富に含まれています。実はこの葉酸という成分は男性の生殖機能に影響をするのです。

葉酸を摂取する事で得られる効果の一つが健康的な質の高い精子を増やす事です。最近話題の男性不妊の原因の一つが精子のDNAが破損してしまう事です。男性不妊治療の専門家は次のように説明しています。

葉酸は精子数増加につながり、また葉酸は精子DNA断片化を低下させる働きがあります。(引用:京野アートクリニック高輪

つまり勃起や性欲等の精力以外にも、葉酸が豊富に含まれるプロテインを摂取する事で、精子の量や質を改善する効果が期待出来るという事なのです。毎日プロテインを摂取する事で男性不妊を予防する事が出来るかもしれません。

精力に与える影響5.筋力増強による性欲向上

筋力も精力も強い男性

プロテインを飲み始めてから勃起力が強くなったり性欲が止まらなくなるという噂を良く聞きますが、原因はプロテイン以外にもある可能性も考えられます。

おそらくプロテインを飲み始める男性の多くは同時に筋トレや運動などを開始しているのではないでしょうか?何が言いたいかというと、プロテインに配合されている成分による影響だけではなく、筋肉量増加も精力向上に影響をしている可能性が有るという事です。

アスリートが精力が強いと言われるのは単なる噂や思い込みではないのです。精力の源として知られているのがテストステロンと呼ばれる男性ホルモンです。年齢と共にテストステロン分泌量が低下する事で、勃起力や性欲減退の原因になるとも言われていますね。

実は筋トレをする事で年齢に関係なくテストステロン量が増える事が確認されています。2004年にトルコの大学(Celal Bayar University)が行った実験によると、定期的に運動をしている男性は運動をしていない男性よりもテストステロン量や成長ホルモン量が明らかに高い事が判明したのです[4]

つまり筋トレや運動を始めてテストステロン量が増え始めた事で、性欲や勃起力、活力がみなぎるように感じ始めるのは何も不思議な事ではありません。

精力に与える影響6.ソイプロテインは精力低下の危険性も

大豆が原料のソイプロテイン

精力増強や勃起力向上、性欲アップ効果も期待出来るプロテインですが、中には精力が無くなった、ペニスがふにゃってしまうというコメントをしている男性もいます。

人によってはプロテインを飲んで精力が減退してしまう可能性もあるのでしょうか?

その質問に回答するにはまずプロテインの種類について説明する必要があります。プロテインは大きくホエイプロテインとソイプロテインの2種類が存在します。

  • ホエイプロテイン:動物性タンパク質が原料で吸収が早い
  • ソイプロテイン:植物性(大豆)タンパク質で吸収に時間がかかる

ホエイプロテインは吸収が早いためより筋力アップまでの実感が早いとされており、筋力アップ目的の男性に好まれています。

逆にソイプロテインは大豆を原料とした植物性のタンパク質です。そのため低カロリーで吸収が遅いため、ダイエットや美容目的で女性から好まれる傾向にあります。

もちろんソイプロテインに勃起力を低下させたり性欲を低下させる危険性は確認されていません。しかし実は間接的に精力低下に影響している可能性があるかもしれないのです。その理由が次の2つ。

  • テストステロン分泌を促進する亜鉛の吸収を阻害する
  • 大豆は女性ホルモンと似た働きをする

まずソイプロテインによる精力低下の可能性一つ目が亜鉛の吸収を阻害してしまうという事。亜鉛とは性欲の源であるテストステロンの分泌を促進するミネラル分です。亜鉛が不足すると性機能低下に繋がります。

不妊男性では亜鉛の不足が見られ、精子の運動率と精子数に関わることがわかっており、ED(勃起不全)を引き起こすと言われています。(引用:江崎グリコ株式会社

またソイプロテインの原料である大豆に含まれるフィトエストロゲンと呼ばれる物質は女性ホルモンと同じ働きをするのです[5]。男性の体の中で女性ホルモンが増えて、男性ホルモンの割合が低下すると当然ですが、精力は低下します。

もちろんソイプロテインが間接的に勃起力や性欲に影響を与える可能性はあります。しかしそこまで劇的な効果はないため、ほとんどは思い込みが原因と言えるでしょう。

【まとめ】プロテインは健康的な精力アップをサポート

筋力も精力も豊富な男女

今回はプロテインが勃起や性欲、精子の質や量など男性機能にどのような影響をするのかを調査してみました。

最後に結論をまとめておきます。筋トレを目的としたホエイプロテインを飲んで、定期的に運動をする事は精力を総合的に強くする効果が期待出来ます。具体的な精力アップのメカニズムは次の3つ。

  • プロテインに含まれるアルギニンによる勃起機能の向上
  • 筋力増加によるテストステロン量増加
  • テストステロン量増加による性欲や生殖機能向上

過度のプロテイン摂取は肥満の原因になりますが、定期的に運動してカロリー消費をしているのであれば、絶対に取ったほうが良い健康食品の一つと言えます。

しかしプロテインはあくまで筋トレサポートを目的とした健康食品であり、精力向上を目的としているわけではありません

そのためもしあなたが勃起力低下や性欲減退、中折れなど男性機能の低下に悩んでいるのであれば、プロテインではなく性機能改善を目的としたサプリメントの利用がおすすめです。当然効果も段違いですから。

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